Фитнес и диеты
Вес - в голове

Лишний вес – в голове, а не на талии, утверждают специалисты. Дело не в том, что ваших лишних килограммов не существует – возможно, они действительно есть. Но когда похудеть никак не удается, причина этого нередко кроется в нашем сознании, а не в метаболизме. Диетологи и психологи в один голос утверждают: за дополнительными килограммами всегда стоят чувства. Но какие именно – разобраться предстоит вам. Если нет возможности обратиться к специалисту, попробуйте сделать это самостоятельно.

Подробнее...
 
Быстро сжечь калории и жир

Не все могут поставить дома солидный тренажер. Достаточно проблематичны и походы в спортивный зал. В таких условиях калории начинают наступать на талию, постепенно увеличивается размер одежды и снижается самооценка. Чтобы этого не произошло, нужно пополнить домашний спортзал обычной скакалкой. Быстро сжечь калории и жир, узнаем из этой статьи.

 
Обертывания против целлюлита в домашних условиях

Обертывания на сегодняшний день играют большую роль в жизни каждой девушки, которая ухаживает за своим телом и стремится сделать свою фигуру более привлекательной и точеной. Обертывания против целлюлита в домашних условиях помогут многим из нас избавиться от этого злополучного слова – целлюлит и смогут облагородить вашу фигуру.

 
Зимнее меню для похудения

И зимой можно худеть! При этом не мерзнуть и не быть вялой от малого количества калорий. Предлагаем вам 10 продуктов и блюд, на которых можно худеть, не лишая себя насыщенного обеда и разнообразия в еде. Есть в этом зимнем меню место и бокалу вина, и куриным яйцам, и даже хлебу.

 
Как быстро уменьшить живот и бока?

Если вы озабочены состоянием вашего живота и боков, то есть на них появились жировые отложения, то стоит обратить внимание на вашу диету и комплекс специальных упражнений. Диета должна содержать зелёные и красные овощи. Следите, чтоб в овощах не содержался крахмал. Так же хорошо будет употреблять в пищу сладкий картофель и неочищенный рис, чтоб восполнить недостаток углевода. Стоит остановить свой выбор на мясе птицы и рыбы, ноне стоит употреблять жирное мясо. С фруктами стоит быть осторожнее, так как сахар, содержащийся в них, может помешать вашей цели. Не стоит совсем от них отказываться. Просто употребляйте их только до полудня и не более одной штуки в день. Узнайте, как быстро уменьшить живот и бока.

 
Самые эффективные средства от целлюлита

Лето уже наступило… Впереди – пляжи, солнце и красивые купальники. И так хочется прослыть богиней на морском берегу! Но, о, ужас! Ты замечаешь, что на ножках и попе появился целлюлит! Видимо, зимой ты позволила себе расслабиться? Но значит ли это, что дорога на пляж в этом году закрыта для тебя? Отнюдь! Мы расскажем тебе, какие самые эффективные средства от целлюлита быстро помогут избавиться тебе от этой напасти!

 
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 Следующая > Последняя >>

Страница 2 из 5