Фитнес и диеты
Готовимся к праздникам – теряем по килограмму в неделю

Это не диета, и не голодание, это целый стиль жизни, который поможет вам терять по килограмму каждую неделю. Начнем прямо сейчас, чтобы к новогодним каникулам быть в отличной форме! Терять один килограмм в неделю – самый разумный способ похудения, так считают все гуру диетологии. Это безопасно, вес не возвращается назад, этому плану похудения легко следовать. Значит – за дело!

Подробнее...
 
Краткий комплекс упражнений для позвоночника

Мы ведем сидячий образ жизни, мало занимаемся спортом и редко ходим по траве или земле (больше по асфальту) - все это отрицательно сказывается на позвоночнике. 40% выпускников наших школ имеют проблемы с осанкой. 80% взрослых хотя бы однажды обращались к врачу с жалобой на боли в пояснице. В силу того, что с каждым годом у большинства «офисных» работников происходят боли в позвоночнике, поможет краткий комплекс упражнений для позвоночника.

 
Можно ли диетой навредить здоровью

Так ли полезны диеты, как о них говорится? Стоит ли им слепо верить? Давайте разберемся, можно ли диетой навредить здоровью. И для этого изучим самые популярные из них.

 
Самые эффективные упражнения для потрясающего похудения

Регулярные тренировки в программе обретения нового тела обязательны. Ведь лепить фигуру без фитнеса — все равно, что строить замки из воздуха: занятие нереальное и бесполезное. Комплекс занятий, первые результаты которого можно оценить уже через три недели, а также самые эффективные упражнения для потрясающего похудения мы разработали специально для вас!

 
Диета для уменьшения талии и живота

Как известно, женщины всегда беспокоятся о своем лишнем весе. Девушки и женщины готовы пойти на многое, чтобы привести в красивый вид свою талию. Но нужно ли идти на жертвы, если есть много диет, которые поглощают избыточный жир.

 
Белковая диета плюсы и минусы

В погоне за красивыми и стройными телами, люди изобрели много разных диет. На сегодня самой популярной диетой является белковая диета. Большую популярность эта диета приобрела у спортсменов, так как она позволяет приобрести мышечную массу, и позволяет избавиться от лишнего жира.

 
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 Следующая > Последняя >>

Страница 3 из 5